Tokyo: Full-Day Zen, Tea Ceremony & Calligraphy Retreat (8h)
Koto City, Tokyo
Aktiviteter
Officielt Navn: via GetYourGuide
Højdepunkter
- Munk-ledet zazen (90 min) med krops- og åndedrætsvejledning
- Te ceremoni (≈150 min) med shojin-køkken og pisk-dit-eget usucha
- Kalligrafi workshop (90 min): pensel grundlæggende → afslut på shikishi plade
Beskrivelse
Start din wellness-dag i et stille tempel i nabolaget. En resident munk introducerer kropsholdning og åndedræt, før han guider autentisk zazen (med en kort prøvesession først). På anmodning kan keisaku (opmuntringsstav) tilbydes for at hjælpe med at genoprette fokus. Overfør derefter til et dedikeret tesalon for en formel teeoplevelse med shojin-køkken. Lær rummet etikette (hvordan man går ind, bukker og håndterer chawan), se udvalgte temae bevægelser, pisk derefter dit eget usucha og nyd sæsonbestemte wagashi med plantebaserede retter. Opdag, hvordan sæson, redskaber og gæstfrihed harmonerer i tesalonen - visdom rodfæstet i Teens vej. Afslut med en praktisk kalligrafi workshop: øv penselgreb, blæk kontrol og streger, før du skaber et slutstykke (dit navn i kanji eller et meningsfuldt tegn) på shikishi, som du kan tage med hjem. Gennem det hele giver din guide kulturel kontekst og blid tempo - så du forlader stedet centreret, næret og inspireret.Inkluderer
Engelsktalende guide/tolk (hele dagen) Munk-ledet zazen program i et tempel Formel te ceremoni med shojin-køkken (plantebaseret; sæsonbestemt menu) Kalligrafi klasse med alle materialer; færdig kunstværk på en shikishi plade til at tage med hjemVigtig information
- Påklædning: Beskedent, komfortabelt tøj; undgå stærke dufte af respekt for templet og tesalonen. Keisaku: Keisaku (opmuntringsstav) tilbydes kun på anmodning. Fotografi: Kun på bestemte tidspunkter i templet/tesalonen; ingen fotos under meditation eller temae. Følg venligst de angivne instruktioner fra personalet. Shojin muligheder: Vælg venligst med eller uden de “fem stærke rødder” (hvidløg, løg, porre, purløg, forårsløg) på forhånd. Allergier skal meddeles mindst 48 timer i forvejen. Tilgængelighed: Nogle trin/ujævne overflader i templet; stole og puder tilgængelige på anmodning. Vejr: Finder sted uanset vejr (det meste af programmet er indendørs).
