Tokyo: Full-Day Zen, Tea Ceremony & Calligraphy Retreat (8h)
Koto City, Tokyo
Attività
Nome Ufficiale: tramite GetYourGuide
Punti salienti
- Zazen guidato da un monaco (90 min) con guida su postura e respirazione
- Cerimonia del tè (≈150 min) con cucina shojin e prepara il tuo usucha
- Workshop di calligrafia (90 min): basi del pennello → finisci su un quadro shikishi
Descrizione
Inizia la tua giornata di benessere in un tranquillo tempio di quartiere. Un monaco residente introduce la postura e la respirazione prima di guidare uno zazen autentico (con un breve periodo di prova iniziale). Su richiesta, il keisaku (bastone di incoraggiamento) può essere offerto per aiutare a ripristinare la concentrazione. Successivamente, trasferisciti in una sala da tè dedicata per un'esperienza di tè formale con cucina shojin. Impara l'etichetta della stanza (come entrare, inchinarsi e maneggiare il chawan), osserva i movimenti temae selezionati, quindi prepara il tuo usucha e gusta wagashi stagionali con piatti a base vegetale. Scopri come stagioni, utensili e ospitalità si armonizzano nella sala da tè—una saggezza radicata nella Via del Tè. Concludi con un workshop di calligrafia pratico: esercitati nella presa del pennello, nel controllo dell'inchiostro e nei tratti prima di creare un'opera finale (il tuo nome in kanji o un carattere significativo) su shikishi da portare a casa. Durante il corso, la tua guida fornisce contesto culturale e un ritmo delicato—così lasci il luogo centrato, nutrito e ispirato.Include
Guida/interprete di lingua inglese (giornata intera) Programma di zazen guidato da un monaco in un tempio Cerimonia del tè formale con cucina shojin (a base vegetale; menù stagionale) Corso di calligrafia con tutti i materiali; opera d'arte finita su una tavola shikishi da portare a casaInformazioni importanti
- Abbigliamento: Abiti modesti e comodi; evita fragranze forti per rispetto verso il tempio e la sala da tè. Keisaku: Il keisaku (bastone di incoraggiamento) è offerto solo su richiesta. Fotografia: Solo in momenti designati nel tempio/sala da tè; niente foto durante la meditazione o temae. Si prega di seguire le istruzioni del personale in loco. Opzioni shojin: Si prega di scegliere con o senza le “cinque radici pungenti” (aglio, cipolla, porro, erba cipollina, cipollotto) in anticipo. Le allergie devono essere comunicate almeno 48 ore prima. Accessibilità: Alcuni gradini/superfici irregolari nel tempio; sedie e cuscini disponibili su richiesta. Meteo: Si svolge con pioggia o sole (la maggior parte del programma è al chiuso).
