Tokyo: Full-Day Zen, Tea Ceremony & Calligraphy Retreat (8h)

Høydepunkter

• Munk-ledet zazen (90 min) med stilling og pusteveiledning
• Teceremoni (≈150 min) med shojin-kjøkken og pisk-din-egen usucha
• Kalligrafi workshop (90 min): penselens grunnleggende → fullføre på shikishi brett

Beskrivelse

Begynn din velvære-dag i et stille nabolags-tempel. En bosatt munk introduserer stilling og pust før han veileder autentisk zazen (med en kort prøvesitt først). På forespørsel kan keisaku (oppmuntringspinnen) tilbys for å hjelpe med å gjenvinne fokus. Deretter, flytt til et dedikert tesalong for en formell teopplevelse med shojin-kjøkken. Lær rometikette (hvordan man går inn, bøyer seg og håndterer chawan), se utvalgte temae bevegelser, pisk deretter din egen usucha og nyt sesongens wagashi med plantebaserte retter. Oppdag hvordan årstid, redskaper og gjestfrihet harmonerer i tesalongen—visdom forankret i Teens vei. Avslutt med en praktisk kalligrafi workshop: øv på penselgrep, blekkontroll og strøk før du lager et sluttstykke (ditt navn i kanji eller et meningsfullt tegn) på shikishi å ta med hjem. Gjennom hele tiden gir guiden din kulturell kontekst og myk takt—slik at du drar hjem med indre ro, næring og inspirasjon.

Inkluderer

Engelsktalende guide/tolker (hele dagen) Munk-ledet zazen-program i et tempel Formell te-seremoni med shojin-kjøkken (plantebasert; sesongmeny) Kalligrafi klasse med alt materiell; ferdig kunstverk på et shikishi brett å ta med hjem

Viktig informasjon

• Annet: Beskjeden, komfortabel bekledning; unngå sterke dufter av respekt for tempelet og tesalongen. Keisaku: Keisaku (oppmuntringspinnen) tilbys kun på forespørsel. Fotografering: Bare på angitte tider i tempelet/tesalongen; ingen bilder under meditasjon eller temae. Vennligst følg instruksjoner fra personalet på stedet. Shojin-alternativer: Vennligst velg med eller uten de “fem sterke røttene” (hvitløk, løk, purre, gressløk, vårløk) på forhånd. Allergier må oppgis minst 48 timer i forveien. Tilgjengelighet: Noen trapper/uregelmessige overflater i tempelet; stoler og puter tilgjengelig på forespørsel. Vær: Kjøres regn eller sol (majoriteten av programmet er innendørs).

Enkel avbestilling

Avbestill opptil 24 timer i forveien for full refusjon