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Vivi l'autentica meditazione Zen in una tradizionale casa da tè giapponese, guidato da un vero monaco. Nell'ambiente tranquillo dei pavimenti in tatami, imparerai a concentrare la mente e a respirare consapevolmente.

Highlights

• Meditazione zen in una tradizionale casa da tè giapponese con un monaco
• Impara a concentrarti con una respirazione semplice e consapevole
• Goditi il tè verde con il monaco dopo la meditazione zen
• Impara le basi della calligrafia tradizionale e mettiti alla prova.
• Goditi un tour a piedi di un bellissimo giardino giapponese con una guida locale.

Description

Entra nell'atmosfera tranquilla di una tradizionale casa da tè giapponese, dove un monaco ti guiderà attraverso un'autentica esperienza di meditazione zen. Circondato dalla tranquilla semplicità dei tatami e dal profumo delicato dell'incenso, imparerai le basi della mindfulness e della presenza attraverso la respirazione. Questa sessione intima offre una rara opportunità per rallentare, osservare i tuoi pensieri e connetterti con la quiete che definisce la pratica Zen. Il monaco ti svelerà la filosofia alla base della meditazione e ti spiegherà come questa influenza la cultura e la vita quotidiana in Giappone. Inoltre, la guida locale ti insegnerà a scrivere in calligrafia tradizionale. Dopodiché, potrai gustare una tazza di matcha appena preparato mentre rifletti sulla tua esperienza in questo ambiente tranquillo. Per chi desidera esplorare ulteriormente, c'è anche un tour a piedi facoltativo della zona e una visita a un vicino giardino giapponese. Accompagnato dalla tua guida, percorrerai sentieri tranquilli, scoprirai templi nascosti e apprezzerai l'armonia tra natura e tradizione che continua a ispirare la cultura giapponese ancora oggi. Unisciti a noi oggi stesso per vivere un'esperienza giapponese davvero tradizionale. Che tu stia cercando un momento di tranquilla riflessione o una più profonda comprensione delle tradizioni spirituali del Giappone, questa esperienza offre l'equilibrio perfetto tra cultura, consapevolezza e pace.

Includes

Esperienza zen La tua guida locale Ingresso ai giardini di Hamarikyu Spiegazione del monaco Lezione di calligrafia di base Tè verde

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