Ture Kultur og historie Guidede omvisninger Aktiviteter for par Dagsture Dagsture fra Sæson- og højtidsaktiviteter For voksne Art Religiøse og spirituelle aktiviteter Litterære aktiviteter Uddannelsesaktiviteter

En heldags wellness-retræte: zazen med en munk, formel teceremoni med shojin-mad og et praktisk kalligrafikursus. Tosproget support, opmærksomt tempo.

Highlights

• Munk-ledet zazen (90 min) med vejledning i kropsholdning og vejrtrækning
• Teceremoni (ca. 150 min.) med shojin-mad og usucha, som du selv pisker
• Kalligrafiworkshop (90 min.): børstegrundlag → finish på shikishi-bræt

Description

Start din wellnessdag i et roligt tempel i nabolaget. En af de fastboende munke introducerer kropsholdning og vejrtrækning, før han guider autentisk zazen (med en kort prøvesiddelse først). Kun efter anmodning kan keisaku (opmuntringsstaven) tilbydes for at hjælpe med at genoprette fokus. Derefter bliver du transporteret til et særligt teværelse for en formel teoplevelse med shojin-mad. Lær, hvordan man opfører sig i rummet (hvordan man går ind, bukker og håndterer chawan), se udvalgte temae-bevægelser, og pisk derefter din egen usucha, og nyd sæsonbestemt wagashi med plantebaserede retter. Oplev, hvordan årstid, redskaber og gæstfrihed harmonerer i tesalonen – visdom, der er forankret i teceremonien. Afslut med en praktisk kalligrafiworkshop: Øv dig i børstegreb, blækkontrol og strøg, før du laver et sidste stykke (dit navn i kanji eller et meningsfuldt tegn) på shikishi, som du kan tage med hjem. Din guide giver dig hele tiden kulturel kontekst og et roligt tempo, så du forlader stedet centreret, næret og inspireret.

Includes

Engelsktalende guide/tolk (hele dagen) Munk-ledet zazen-program i et tempel Formel teceremoni med shojin-mad (plantebaseret; sæsonbestemt menu) Kalligrafikursus med alle materialer; færdigt kunstværk på et shikishi-bræt, du kan tage med hjem

Important Information

• Påklædning: Beskeden, behageligt tøj; undgå stærke dufte af hensyn til templet og tesalonen. Keisaku: Keisaku (opmuntringsstok) tilbydes kun efter anmodning. Fotografering: Kun på bestemte tidspunkter i templet/terummet. Ingen billeder under meditation eller temae. Følg instruktionerne fra personalet på stedet. Shojin-muligheder: Vælg på forhånd, om du vil have det med eller uden de 'fem stærke rødder' (hvidløg, løg, porre, purløg, forårsløg). Allergier skal oplyses mindst 48 timer i forvejen. Tilgængelighed: Der er nogle trin/ujævne overflader i templet. Stole og puder fås efter anmodning. Vejr: Find sted i både regnvejr og solskin (størstedelen af programmet er indendørs).

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet