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Un día entero de retiro de bienestar: zazen con monjes, ceremonia del té con cocina shojin y clase práctica de caligrafía. Asistencia bilingüe, ritmo consciente.

Highlights

• Zazen guiado por un monje (90 min) con orientación sobre postura y respiración
• Ceremonia del té (≈150 min) con cocina shojin y usucha para preparar tú mismo
• Taller de caligrafía (90 min): conceptos básicos del pincel → acabado en tablero shikishi

Description

Empieza tu día de bienestar en un tranquilo templo de barrio. Un monje residente te explicará la postura y la respiración antes de guiarte en el auténtico zazen (con una breve sesión de prueba primero). Si lo solicitas, se te puede ofrecer un keisaku (bastón de estímulo) para ayudarte a recuperar la concentración. A continuación, te llevarán a una sala de té para disfrutar de una experiencia formal con té y cocina shojin. Aprende la etiqueta de la sala (cómo entrar, hacer una reverencia y manejar el chawan), observa los movimientos temae seleccionados, luego bate tu propio usucha y disfruta de wagashi de temporada con platos de origen vegetal. Descubre cómo la temporada, los utensilios y la hospitalidad se armonizan en la sala de té: sabiduría arraigada en el Camino del Té. Termina con un taller práctico de caligrafía: practica el agarre del pincel, el control de la tinta y los trazos antes de crear una pieza final (tu nombre en kanji o un carácter significativo) en shikishi para llevarte a casa. Durante toda la experiencia, tu guía te proporcionará contexto cultural y marcará un ritmo pausado para que te sientas centrado, nutrido e inspirado.

Includes

Guía/intérprete de habla inglesa (día completo) Programa de zazen dirigido por monjes en un templo Ceremonia del té formal con cocina shojin (a base de plantas; menú de temporada) Clase de caligrafía con todos los materiales; obra de arte terminada en una tabla shikishi para llevarte a casa

Important Information

• Vestimenta: ropa modesta y cómoda; evita las fragancias fuertes por respeto al templo y a la sala de té. Keisaku: el keisaku (bastón de estímulo) se ofrece solo si se solicita. Fotografía: solo en los momentos designados en el templo/salón de té; no se permiten fotos durante la meditación o el temae. Sigue las instrucciones del personal del lugar. Opciones de Shojin: elige con o sin las «cinco raíces picantes» (ajo, cebolla, puerro, cebollino, cebolleta) por adelantado. Si tienes alguna alergia, avísanos con al menos 48 horas de antelación. Accesibilidad: hay algunos escalones y superficies irregulares en el templo; hay sillas y cojines disponibles si se solicitan. Clima: se realiza llueva o truene (la mayor parte del programa es en interiores).

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