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僧侶による座禅、精進料理を使った本格的な茶道、書道の実践レッスンなど、1日を通してウェルネスをお楽しみいただけます。バイリンガルサポート、マインドフルなペースでご案内いたします。

Highlights

• 僧侶が指導する座禅（90分）と姿勢・呼吸の指導
• 精進料理と茶道（約150分）をご堪能ください。お茶はご自身で点てていただきます。
• 書道ワークショップ（90分）：筆の持ち方などの基本を学び、尺子に書き込みます

Description

静かな近所の寺院でウェルネスの一日を始めましょう。住職の僧侶が、まず短い試し座りを行い、その後、正しい座禅の姿勢と呼吸法をご指導いたします。ご要望に応じて、集中力を回復させるために警策（奨励棒）をご提供いたします。 次に、専用の茶室への移動サービスで、精進料理とともに本格的な茶道を体験していただきます。茶道の作法（部屋への入室、お辞儀、茶碗の取り扱いなど）を学び、選ばれた手形をご覧いただいた後、ご自身で抹茶を点て、季節の和菓子と植物由来の料理をお楽しみください。茶道に根差した知恵である、季節、道具、おもてなしが茶室でどのように調和するかをご覧ください。 最後に、実践的な書道ワークショップをご用意しております。筆の持ち方、墨の使い方、書き方を練習した後、お持ち帰り用の尺に最終作品（漢字のお名前または有意義な文字）を書いていただきます。 ガイドが文化的背景をご説明し、ゆったりとしたペースで進めます。心を落ち着かせ、栄養を得て、インスピレーションを得てお帰りいただけます。

Includes

英語ガイドおよび通訳（終日） 寺院で僧侶が指導する座禅プログラム 精進料理（植物由来、季節のメニュー）を伴う正式な茶道体験をご用意しております 書道教室（道具一式付き）。仕上がった作品はお土産にしっくいをお持ち帰りいただけます。

Important Information

• 服装：控えめで快適な服装をお願いいたします。寺院と茶室を尊重するため、強い香りのついた香水はご遠慮ください。 警策：警策（奨励棒）は、ご要望に応じてのみ提供いたします。 写真撮影：寺院/茶室での指定された時間のみ。瞑想や点茶の際は写真撮影はご遠慮ください。現場スタッフの指示に従ってください。 精進料理のオプション：「五辛根」（ニンニク、タマネギ、ポロネギ、チャイブ、ネギ）を使用するかどうかを事前にご選択ください。アレルギーについては、48時間前までにお知らせください。 バリアフリー：寺院には階段や凹凸のある場所がございます。ご要望に応じて椅子やクッションをご用意いたします。 天候：雨天でも催行いたします（プログラムの大半は屋内で行われます）。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます