Rundturer Kultur och historia Guidade turer Aktiviteter för par Dagsutflykter Dagsturer från Säsongs- och högtidsaktiviteter För vuxna Art Religiösa och andliga aktiviteter Litterära aktiviteter Utbildningsaktiviteter

En heldags wellness-retreat: munkledd zazen, formell teceremoni med shojin-kök och en praktisk kalligrafilektion. Tvåspråkig support, medveten takt.

Highlights

• Munkledd zazen (90 min) med hållnings- och andningsvägledning
• Teceremoni (ca 150 min) med shojin-kök och vispa-ditt-eget usucha
• Kalligrafiworkshop (90 min): penselgrunder → avsluta på shikishi-bräda

Description

Börja din wellnessdag i ett lugnt tempel i grannskapet. En boende munk introducerar hållning och andning innan han guidar autentisk zazen (med en kort provsittning först). Endast på begäran kan keisaku (uppmuntringspinne) erbjudas för att hjälpa till att återställa fokus. Sedan är det dags för transfer till ett särskilt tesalong för en formell teupplevelse med shojin-mat. Lär dig rumsetikett (hur man går in, bugar och hanterar chawan), titta på utvalda temae-rörelser, vispa sedan din egen usucha och njut av säsongens wagashi med växtbaserade rätter. Upptäck hur årstid, redskap och gästfrihet harmonierar i tesalongen – visdom som har sina rötter i teets väg. Avsluta med en praktisk kalligrafiworkshop: öva på borstgrepp, bläckkontroll och penseldrag innan du skapar ett sista verk (ditt namn i kanji eller en meningsfull karaktär) på shikishi att ta med hem. Genom hela upplevelsen ger din guide kulturellt sammanhang och en lugn takt – så att du lämnar centrerad, närd och inspirerad.

Includes

Engelsktalande guide/tolk (heldag) Munkledd zazen i ett tempel Formell teceremoni med shojin-kök (växtbaserad; säsongsmeny) Kalligrafikurs med allt material; färdigt konstverk på en shikishi-bräda att ta med hem

Important Information

• Klädsel: Blygsamma, bekväma kläder; undvik starka dofter av respekt för templet och tesalongen. Keisaku: Keisaku (uppmuntringspinne) erbjuds endast på begäran. Fotografering: Endast vid angivna tider i templet/terummet; inga foton under meditation eller temae. Följ instruktionerna från personalen på plats. Shojin-alternativ: Välj med eller utan de 'fem skarpa rötterna' (vitlök, lök, purjolök, gräslök, salladslök) i förväg. Allergier måste meddelas minst 48 timmar i förväg. Tillgänglighet: Några trappsteg/ojämna ytor i templet; stolar och kuddar finns på begäran. Väder: Går i regn eller solsken (majoriteten av programmet är inomhus).

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat