ストレッチ運動や軽い運動を組み合わせながら、基本的な空手のテクニックを学ぶことができます。インストラクターは黒帯2段の資格を持った優秀なインストラクターです。

Highlights

• 資格を持った日本の黒帯と一緒に基本的な空手のテクニックを練習しましょう
• 礼儀作法など日本武道の真髄を学ぶ
• 柔軟性と筋力を最大限に高めるためのさまざまなエクササイズをお楽しみください

Description

まず、空手では「挨拶から始まり、挨拶で終わる」とのことですので、お辞儀の仕方を学びます。正しいマナーを学ぶだけでなく、お腹から深呼吸をする練習も行い、集中力を高め、心を落ち着かせることができます。 その後、脚の筋肉、股関節、肩甲骨、胸など、体の主要な部分のストレッチ運動をしていただきます。これにより、参加者の皆様はスムーズにレッスンを開始する準備ができます。 次に、正しい構えで基本的なパンチ、ブロック、キックを練習します。最初は、各技をいくつかの動きに分けて、参加者の皆様が段階的に技を学べるようにいたします。必要に応じて、技のコツを実演させていただきます。 最後に、身体を触れることなく組手（スパーリング）の訓練の本質を学びます。これにより、誰もが怪我をすることなく練習することができます。パンチ、フロントキック、ローキックなどの攻撃から身を守る方法をインストラクターが教えます。正確かつ効率的に受け流すためのさまざまなヒントをご紹介します。 お出迎えスタッフのRyoさんは、さまざまな技を実演しながらわかりやすく説明することで、空手の真髄を伝授することに重点を置いています。また、レッスンは初心者の方にも、空手を経験されたことのある方にもご参加いただけるよう設計されております。日本の黒帯と一緒に、日本の古代武術である空手を練習し、学びましょう！ Ryoさんは、18年間世界的に人気の「空手道」に取り組んでいます。 2013年には、ブルガリアで開催されたKWU（極真空手連盟）世界空手選手権（75kg級）で3位となり、極真神館国際（80kg級）の全日本チャンピオンにも輝いています。 2010年から空手を指導しており、2020年には黒帯2段の昇段試験に合格し、高度な資格を持つインストラクターの証明書を取得しております。 インストラクターとして、子どもから大人まで多くの生徒を指導しており、2023年6月と2025年には、南アフリカのケープタウンで開催された国際キャンプにインストラクターの1人として招待されました。

Includes

空手着（※ご予約の際に「空手着を着用したプライベート90分セッション」のオプションをお選びください！） 形（空手の技のパターン）の実演をご覧ください インストラクターとのインタラクティブな空手レッスン パンチングパッド／キッキングパッド ボトルウォーターをご用意しております

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます