Вы сможете изучить основные приемы каратэ, сочетая некоторые упражнения на растяжку и легкие физические нагрузки. Инструктор — обладатель 2-го дана черного пояса, высококвалифицированный инструктор.

Highlights

• Практикуйте базовые приемы каратэ с квалифицированным японским обладателем черного пояса
• Изучите суть японских боевых искусств, включая правильные манеры.
• Наслаждайтесь разнообразными упражнениями, чтобы максимально увеличить гибкость и силу мышц.

Description

Сначала вы научитесь кланяться, поскольку каратэ требует, чтобы вы «начинали с поклона и заканчивали поклоном». Помимо изучения правильных манер, вы также будете практиковать глубокое дыхание животом, чтобы лучше сосредоточиться и успокоить ум. После этого вы выполните упражнения на растяжку основных частей тела, таких как мышцы ног, тазобедренные суставы, лопатки и грудь. Таким образом, участники смогут подготовиться к началу урока. Затем вы будете практиковать основные удары, блоки и удары ногами с правильной стойкой. В начале каждая техника будет разделена на несколько движений, чтобы каждый участник мог изучить ее шаг за шагом. При необходимости будут также продемонстрированы советы по технике. В конце вы изучите суть кумитэ (спарринга) без физического контакта, чтобы каждый мог практиковаться без риска травм. Инструктор научит вас защищаться от ударов руками, ногами спереди и снизу, а также даст советы по точности и эффективности. Сопровождающий Рё фокусируется на обучении сути каратэ посредством четких объяснений с демонстрацией различных техник. Кроме того, урок предназначен как для новичков, так и для тех, кто уже занимался карате. Давайте потренируемся и изучим каратэ, древнее японское боевое искусство, с японским черным поясом! Рё посвятил себя «Кёкусинкай», которое пользуется популярностью во всем мире на протяжении 18 лет. В 2013 году он занял 3-е место на чемпионате мира по карате KWU (Всемирный союз кёкусин) в весовой категории до 75 кг, который проходил в Болгарии, и стал чемпионом Японии на международном турнире по кёкусинкан в весовой категории до 80 кг. Он преподает карате с 2010 года, а в 2020 году сдал экзамен на 2-й дан черного пояса, что является сертификатом высококвалифицированного инструктора. В качестве инструктора он обучил множество учеников, от детей до взрослых, а в июне 2023 и 2025 годов был приглашен в международный лагерь в Кейптауне, Южная Африка, в качестве одного из инструкторов.

Includes

Форма для карате (*При бронировании выберите вариант: «ЧАСТНЫЙ/90-минутный сеанс с карате Ги»!) Демонстрация ката (*различные техники карате) Интерактивный урок карате с инструктором Боксерские лапы Бутылка воды

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.