Kulttuuri ja historia Art Opastetut kierrokset Luksuselämykset Retket/kierrokset Uskonto ja henkisyys Kirjallisuusaktiviteetit Koulutusaktiviteetit

Löydä rauha munkkien johdolla zazenissa Tokion temppelissä ja luo sitten oma shodō-taideteos 90 minuutin kurssilla. Yksinkertainen etiketti, kaksikielinen tuki, pienet ryhmät. Aamu- ja iltapäiväajat.

Highlights

• Munkin johtama zazen (90 min) ryhti- ja hengitysvalmennuksella
• Zen-filosofian konteksti (shakyo selitetty) + kysymys- ja vastausaika
• Japanilainen kalligrafia (90 min): siveltimen perusteet → lopullinen taideteos shikishille
• Kaksikielinen tuki (EN/JP); valokuvaustaika sallittu
• Pienet ryhmät keskittymistä ja kysymyksiä varten (enintään 10)

Description

Astu hiljaiseen paikalliseen temppeliin kokemaan aito zazen, jota on harjoitettu vuosisatojen ajan. Munkkiopas kertoo, miten istua ja hengittää, ja opastaa sitten keskittyneessä istunnossa (lyhyt harjoitus ensin). Vain pyynnöstä voidaan tarjota perinteistä keisakua (kannustustikku) huomion palauttamiseksi. Opit myös, miten shakyo (suutran kopiointi) liittyy mindfulnessiin ja arjen zeniin. Pohdinnan ja kysymysten ja vastausten jälkeen – kaksikielisellä tuella – meillä on kuljetus läheiseen studioon käytännön kalligrafiatyöpajaan. Kalligrafiatunnilla aloitat harjan otteella, musteen hallinnalla ja perusvedoilla. Valitse sitten merkki (esim. nimesi kanji-kirjaimilla tai merkityksellinen sana) ja luo lopullinen teos shikishi-taululle. Ota kuvia työstäsi ja ota se mukaasi matkamuistoksi. Tämä tiivis puoli päivää yhdistää hiljaisuuden ja luovuuden – ihanteellinen niin ensikertalaisille kuin meditoijillekin.

Includes

Englanninkielinen opas/tulkki Temppelin zazen-ohjelma (munkin kanssa) Kalligrafiatunnin maksu ja kaikki tarvikkeet (sivellin/muste/shikishi)

Important Information

• Pukeutuminen: vaatimattomat, mukavat vaatteet istumiseen; vältä voimakkaita hajuvesiä Keisaku: saatavilla vain pyydettäessä Valokuvaus: Noudata temppelin sääntöjä; ei kuvia meditaation aikana Muste: Voi tahrata – työpajaan suositellaan tummia/rentoja vaatteita Mukavuus: tyynyjä saatavilla; kerro polvi-/selkäongelmista etukäteen Esteettömyys: Temppelissä on matalia portaita/epätasaisia pintoja; studiolla on sisätiloissa olevia istumapaikkoja Sää: järjestetään satoi tai paistoi (useimmiten sisätiloissa)

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen